「風邪をひくな」と言うつもりはありません。大切なのは、体調を崩してしまったときに最短で回復できるように備えておくことです。危険の兆しを感じたら早めに対応し、普段から体を鍛えておく。この積み重ねこそが、結果として万全のコンディションを保つことにつながります。

体調管理を徹底している人ほど、プロ意識の高い人だと言えるでしょう。芸能人が体調不良で番組を欠席する話をほとんど聞かないのは、その裏に日々の自己管理があるからです。

仕事の成果はスキルや知識だけでなく、健康な体あってこそ発揮できるもの。自分の体調を守ることも、プロとしての大切な責任なのです。